Stikkordarkiv: selftreament

Småforkjølet, sliten og lei?

Det er mange ting du kan gjøre for å komme på nett igjen. Jeg tror kroppen sier fra…. HEI DU…. TA LITT HENSYN TIL MEG HER… Du må være litt snill med deg selv!!!! Her er et par gode tips når forkjølelsen truer, hodet og kroppen verker:

IMG_20141120_21012820150206_192713

På det første bildet er en te som fungerer godt. Uansett tror jeg varmt vann er deilig for en begynnende sår hals. Noe varmt å drikke fører også gjerne til at det løsner i den tette nesen din… og det er jo også bra. Det andre bildet er av et ingefær godteri som virker godt mot forkjølelse. Det er små klumper med rørsukker og ingefær pakket inn i porsjons pakker. Du kan bite av en bit og suge på…. herlig søtt og sterkt. Eller du kan legge hele klumpen i bunnen av en kopp med kokende vann…. vips så har du en kopp god te.

IMG_7708 – Kopi

Personlig så liker jeg å kose meg med et varmt bad, en god bok eller bare sitte i joggedressen i sofakroken. Det er det jo smak og behag. mange slapper nok godt av foran TV. Ikke plag deg med dårlig samvittighet fordi du ikke orker å trene i dag,… nå skal du ta hensyn til deg selv, også kommer kreftene tilbake etterpå… da kan du ta den treningøkta når du orker. Lykke til med egenomsorg!

20150208_164948

En tur ut… bare nyte naturen.. om enn fra vinduet – det tror jeg er bra!!! Her et lite bilde tatt med mobilen ut av bil-vindu rett ovenfor huset mitt… Mitt kjære Grindvoll en fin vinterettermiddag :)